A testmozgás és az egészséges életmód gyakorlása

Boldogságóra a 3. c1 osztályban

„ A testmozgás nemcsak a testedet, változtatja meg, hanem az elmédet, a hozzáállásodat és a kedvedet is.”     -ismeretlen-

Májusban a napsütés, a friss levegő hívogat a szabadba, szívesen sétálunk, kirándulunk és örülünk a természet adta csodáknak, a színeknek, a hangoknak és illatoknak. A szünetek, testnevelés órák a szabadidős programok megszervezése a kedvező időjárásnak is köszönhetően változatosan, jókedvben teltek.

Május elejétől több programban is részt vettünk, mely a mozgást, a mindennapos testedzést, egészséges életmódra törekvést tartotta szem előtt. Az iskolai gyermekgálára való felkészülés során zenés koreográfiát tanultak és gyakoroltak be a gyerekek. Sokat lehettünk a szabadban sétáink során. A Bringázz a suliba program arra ösztönözte a tanulókat, hogy minél többen, lehetőség szerint kerékpárral, vagy rollerrel jöjjenek iskolába. Osztályként és egyénileg is matricákat lehetett gyűjteni.

Szerveztünk a szabadban egy mozgásos órát, amikor sporteszközként vittük a törülközőnket és felhasználtuk különböző lazító, nyújtó és erősítő gyakorlatok kivitelezéséhez. Ismert fogójátékot alakítottunk át és lett a szalagfogóból törülközőfogó, melyet nagy nevetések, küzdelmek és jókedv mellett játszottak a gyerekek.

Beszéltünk a kerékpárral és rollerrel történő közlekedésről, az egészséges táplálkozásról, a megfelelő folyadékpótlásról, az egészséges életmód fontosságáról.

Elkészítettük közösen a Mozgásra fel! plakátunkat, ahova mindenki a kedvenc sporttal, mozgással kapcsolatos képeit ragasztotta fel.

Készültünk az Anyák napjára, melyre versmondással, énekekkel és hangszerbemutatóval készültek a gyerekek. Egy megható, szeretetteljes alkalom volt az édesanyák köszöntése.

            A hónap során mind testileg mind lelkileg kaptunk több olyan élményt, melyek szokássá válhatnak és nemcsak egy-egy órára, hanem hosszútávra is, hogy boldogabbá, teljesebbé, egészségesebbé tegye életünket.

 A képeket ide kattintva tekinthetik meg! 

Fülöpné Dombi Ottilia, tanító