Boldogságóra / 2.c1 / „Fenntartható boldogság”

A 2.c1. osztály tanulói „a fenntartható boldogság” témakört dolgozták fel a boldogságóra program júniusi témájaként. Ráhangolódásként Bagdi Bella: Jobb veled a világ c. dalával indult az óra. Majd az óráink mottója került kiválasztásra: „ A Kék madarat nem kell távoli országokban keresni. A Kék madár mindig velünk van, ha szeretjük egymást, és örülünk az élet legkisebb ajándékainak is.”

Bővebben>>

Boldogságóra / 2.c1 / „A testmozgás és az egészséges életmód”

A 2.c1. osztály tanulói májusban „ a testmozgás és egészséges életmód gyakorlása” témakört dolgozták fel a boldogságóra program májusi témájaként. Ráhangolódásként Bagdi Bella: Jól érzem magam c. dalával indult az óra. Majd az óráink mottója is felkerült a táblára, amit most ifj. dr. Martin Luther Kingtől választottunk:  „Ha nem repülhetsz, fuss! Ha nem futhatsz, menj! Ha nem mehetsz, csússz! De bárhogy is legyen: mozogj!”

Bővebben>>

Boldogságóra - április   -  2.c1 osztály

A Boldogságóra program áprilisi témája, a „ a megbocsátás gyakorlása”. A délelőttünk mottójának egy csodás idézetet választottunk: „Megbocsátani annyit tesz, mint szabadon engedni egy foglyot, és felfedezni, hogy ez a fogoly te magad voltál”. Miután megbeszéltük a gyerekekkel a megbocsátás fontosságát és azt, hogy ez hogyan fejleszthető, pillangóreptetéssel folytatódott az óra.

Bővebben>>

Boldogságóra  - március  -  2.c1 osztály

Osztályunk örömmel fogadta a tízhónapos személyiségfejlesztés újabb témáját, ami az „apró örömök élvezete” témakör köré épül és ennek fontosságát boncolgatja. Annál is inkább, hiszen óráinkkal csatlakoztunk a „Boldogság Világnapja” időpontjához, március 20-hoz. A délelőttünk mottójának egy csodás idézetet választottunk: „Mindenki a természetével és a szívében rejlő szeretettel lát téged”.

Bővebben>>

Boldogságóra a 2.c1 osztályban

2025. február 17-én boldogságórákkal indítottuk a napot a második osztályban. A február témája a megküzdés gyakorlása volt. A téma jeligéjét, mottóját Szepesi Máriától választottuk: „..ami nehéz, fájdalmas erőfeszítéseket kíván, egyedül attól nőnek lelki izmaid.” Mivel éppen ezen a napon a Macskák világnapja van, és igen sok cicaszerető gyermek van az osztályunkban, előzetes feladatot is kaptak a tanulók.

Bővebben>>

Boldogságóra  - január  -  2.c1 osztály

Osztályunk örömmel fogadta a tízhónapos személyiségfejlesztés újabb témáját, ami a globális jóllét és céljaink kitűzése és elérése téma köré épül. Ráhangolódásként meghallgattuk Bagdi Bella: Van nekem egy álmom című dalát, ami megadta az első lépést a téma felé. Az első órában a tanulók nagy érdeklődéssel fogadták előadásomban a Varázsecset című mesét.

Bővebben>>

Bővebben>>

Boldogságóra 2.c1 osztály

Jó cselekedetek

2024. december 18-án boldogság órákat tartottunk iskolánk 2.c1 osztályában. A decemberi hónap témája a „jó cselekedetek”. Ráhangolódásként Bagdi Bella: Jó emberré csak a szívemmel válhatok” című dalával indult az óra, amit gyorsan megtanultak és énekeltek a gyerekek.  Ezután megbeszéltük, hogy mi is az a pozitív énkép, az öngondoskodás, és mi mindent tehetünk annak érdekében, hogy nagyobb önbizalmunk, jobb közérzetünk, pozitívabb látásmódunk legyen.

Bővebben>>

Társas kapcsolatok

Boldogságóra a 4.c osztályban

Mindig igyekszünk kicsit jobbá tenni, ápolni kapcsolatainkat. Nem könnyű feladat ezt igazán jól csinálni. Ez a téma osztályunkban szinte állandó. Ám most még inkább figyeltünk erre. A boldogságóránkon kedves, barátkozó üzeneteket írtak egymásnak a gyerekek. Volt, aki olyan személyt választott, akivel még nem annyira szoros a barátsága, még inkább mélyítheti a kapcsolatát, illetve olyan is volt, aki pont egy új lappal szerette volna indítani a barátkozást.

Bővebben>>

Boldogságóra - november - 2.c1 osztály

Osztályunk örömmel fogadta a tízhónapos személyiségfejlesztés novemberi témáját, ami a globális jóllétre és a társas kapcsolatok ápolására épül. Ráhangolódásként meghallgattuk Bagdi Bella: „Ha boldog vagy …” című dalát, amit nagyon hamar dúdoltak a gyerekek. Első feladatként, ökoiskola lévén, megbeszéltük, hogy miként tudunk bekapcsolódni a november 29-ei „Ne vásárolj semmit-nap”-hoz.

Bővebben>>

Boldogságóra  - október -  2.c1 osztály

Osztályunk örömmel fogadta a tízhónapos személyiségfejlesztés októberi témáját, ami az optimizmus, remény, kitartás téma köré épül. Ráhangolódásként meghallgattuk Bagdi Bella: Pozitív gyerek vagyok című dalát, amit minden gyermek azonnal énekelt és mozgással kísért. Első lépésként elkészítette minden tanuló a saját optimista szemüvegét, amiben szebbnek, derűsebbnek látja / láthatja a világot.

Bővebben>>

Boldogságóra a 4.c osztályban

Szeptember, a Hála hónapja

Csoportunk tagjai már elsős koruk óta a Boldogságprogram részesei, ezért negyedik alkalommal találkoznak a Hála témakörével. Mielőtt belevágtunk a havi témába, átbeszéltük mi is az a boldogság, illetve miről szólnak ezek az alkalmak. Felelevenítettük a 10 témát és néhány gondolatot fűztünk mindegyikhez.

Bővebben>>

Boldogságóra szeptemberi témája: A hála gyakorlása

2022. szeptember 24-án boldogságórákat tartottunk iskolánk 2.c1 osztályában. A szeptemberi hónap témája a hála gyakorlása. Az órákat a Hála világnapjához (szeptember 21.) és a Szív világnapjához (szeptember 24.) csoportosítottuk. Ráhangolódásként Bagdi Bella: Szép nap, ölelj most át engem című dalával indult az óra, mely sok kérdést és még több hozzászólást fölvetett.

Bővebben>>

Boldogságóra / 1.c1 / Fenntartható boldogság

2024. június 18-án boldogság órákat tartottunk iskolánk 1.c1 osztályában. A júniusi hónap témája a „fenntartható boldogság”. Ráhangolódásként Bagdi Bella: Jobb veled a világ c. dalával indult az óra, amit – kedves, könnyed szövege, dallama miatt – azonnal énekelt az osztály. Ezután a pozitív érzelmekről, társas támogatásról, optimális időzítésről, motivációról és a szokássá válásról beszélgettünk.

Bővebben>>

Boldogságóra májusban- 3.c osztály

Foglalkozásunkat egy szabadtéri átmozgatással kezdtük. A fűben ülve körben beszélgetőkörrel folytattuk tovább. Megbeszéltük mire jó a mozgás, miért elengedhetetlen része életünknek. Megismerkedtek az endorfin fogalmával, illetve a stressz megküzdésének mechanizmusáról is szó volt.

Bővebben>>

Boldogságóra /május – A testmozgás gyakorlása  témakör / 1.c1

A május havi témakör egy nagyon fontos témát ölel át, a testmozgás és az egészséges életmód témakörét, ahol jelentősen érintve van a kitartás fontossága és a közösség összetartó ereje. Mottónkat nem véletlenül Arnold Schwarzeneggertől választottuk: „ Az edzés nem csak a testedet formálja, hanem a lelkedet is.”

Bővebben>>

Boldogságóra a 3.c osztályban

Április, a megbocsátás hónapja

Havi témánkat a Ho’oponopono című dallal indítottam. Sajnálom. Kérlek, bocsáss meg. Köszönöm. Szeretlek. Ez a 4 mondat állt segítségünkre, melyekkel egy ősi módszert alkalmaztunk. A ráhangolódás után beszélgetőkörrel folytattuk a foglalkozást. Mi a megbocsátás? Miért fontos? Miért van rá szükség? Szoktuk-e gyakorolni? Kinek kell megbocsátani?

Bővebben>>

Boldogságóra az 1.c1 osztályban

A megbocsátás gyakorlása

Az április havi témakör egy érzékeny, de annál fontosabb témát boncolgat, a megbocsátás témakörét. Mottónkat nem véletlenül József Attilától választottuk, hiszen születési dátumához kötődik a magyar költészet napja, ami szintén az áprilisi hónaphoz kapcsolódik. Miután Bagdi Bella zenéjével hangolódtunk az órára, megbeszéltük a gyerekekkel, hogy milyen folyamat a megbocsátás és milyen érzelmek kísérhetik.

Bővebben>>

Boldogságóra /2024. március – Apró örömök élvezete / 1.c1 osztály

Osztályunk ismét örömmel fogadta a tízhónapos személyiségfejlesztés márciusi témáját, mely az apró örömök élvezetét vette célba. A három tanórás témakör beszélgetéssel indult és ráébredtünk, hogy nap, mint nap mennyi szépség, élvezetes pillanat van az életünkben. Ami lehet csupán egy mosoly, egy versenyen való eredményes szereplés, de akár egy felhőben felfedezett figura is…

Bővebben>>

Boldogságóra a 3.c osztályban

Március, Apró örömök

A hónap témáját egy beszélgetőkörrel indítottuk. Mindenki elmondhatta jelenlegi, pillanatnyi állapota örömeit. Sokan valóban apró dolgokat is képesek észrevenni és értékelni. Ezt követően elvégeztük a légzőgyakorlatot. Meditatív jellegű feladat volt, melybe egészen belesimultak a gyerekek. A feladat lényege, hogy egymás hátának támaszkodva figyeljük meg a saját légzésünket, majd a társunkét és próbáljunk meg összehangolódni.

Bővebben>>

Boldogságóra – 1.c1 – február hónap / Megküzdési stratégiák

A februári boldogságóránk témája a megküzdés gyakorlása, a megküzdési stratégiák. Az órát Bagdi Bella zenéjével, lazító gyakorlatokkal indítottuk. Majd megbeszéltük magának a megküzdés szónak a jelentését, és azt, hogy mi mindennel kell megküzdenünk életünk során ahhoz, hogy jól élhessük az életünket, jól érezzük magunkat a bőrünkben. Mik azok a tudatos erőfeszítések, melyek segíthetnek legyőzni a kihívásokat, nehézségeket.

Bővebben>>

Boldogságóra a 3.c osztályban

Február a megküzdés hónapja

A téma bevezetéseképpen felolvastam a gyerekeknek a Ki tudja, ez jószerencse vagy balszerencse? című történetet. Az ezt követő beszélgetés alkalmával hamar rátértek a lényegre. Minden nézőpont kérdése. Megpróbáltunk több, a hétköznapjaikból vett negatív töltetű mondatot átalakítani pozitívvá, megnézni az érem másik oldalát.

Bővebben>>

Apró örömök élvezete

Boldogság óra a 7.a osztályban

Henry Miller idézetének felolvasásával kezdtük a boldogság órát. „Abban a pillanatban, amikor valaki figyelmet szentel valaminek, legyen az akár egy fűszál, a dolog maga rejtélyes, bámulatos, leírhatatlanul pompás világgá változik.” A hétköznapokban rejlő apró örömök megtalálása és megélése elengedhetetlen ahhoz, hogy boldognak érezzük magunkat.

Bővebben>>

Az 1. osztály apró örömei Boldogság órán

Az apró örömök téma első foglalkozásán zenehallgatás közben pillangókat nyírtak és díszítettek a gyerekek. Ezt követően izgalommal várták, hogy mit fogunk csinálni a továbbiakban. A következő alkalommal, amikor elkészült a fa törzse és ágai, megbeszéltük, hogy ha valaki valamiért örömet érez, feltehet egy pillangót a fára.

Bővebben>>

Boldogság óra a 7.a-ban

A TÁRSAS KAPCSOLATOK ÁPOLÁSA

A Jobb veled a világ című dal meghallgatásával, jókedvűen kezdtük meg a harmadik foglalkozásunkat, melynek témája a társas kapcsolatok ápolása volt. Ezt követően a beszélgetőkört a témához kapcsolódó legfontosabb fogalmak meghatározásával indítottuk: barátság, bizalom, önbizalom, kötődés, megbocsájtás.

Bővebben>>

Megküzdési stratégiák

Boldogság óra a 7.a osztályban

Mindennapi életünk egyik legnagyobb kihívása, a stresszel való megküzdés. A váratlan helyzetekkel való megküzdésünket, cselekedeteinket és érzéseinket nagyban meghatározza a gondolkodási beállítódásunk.

Bővebben>>

A célok kitűzése és elérése

Boldogság óra a 7.a osztályban 

A január mindig egy új év kezdetét, új célokat és új lehetőségeket jelent. Ilyenkor mindenki értékeli az mögötte lévő évet, a megvalósult és a meg nem valósult céljait. Mi is ezt tettük a boldogság órán. Párokban a táblán lévő kérdéseket tettek fel egymásnak a gyerekek az elmúlt évvel kapcsolatban.

Bővebben>>

Boldogságóra az 1.c-ben

Társas kapcsolatok

Az első osztályosoknak nagy szükségük van a kötődésre és a bizalom kialakulására. Fontos, hogy az osztály minél hamarabb jó közösséget alkosson. Ezért is örültem, amikor kiderült, hogy novemberben ezzel a témával foglalkozhatunk. A ráhangoló dalokat szeretik a gyerekek, így az új dalt is örömmel fogadták.

Bővebben>>

Boldogság óra 7.a

Optimizmus gyakorlása

A beszélgetőkört a Lao-ce idézet felolvasásával kezdtem, melyet közösen értelmeztünk. Saját kis életükből való példákon keresztül közösen megfogalmaztuk a pesszimista, az optimista és a realista ember viselkedése közti különbséget. Azt, hogy hogyan magyarázzuk meg magunknak a velünk történt eseményeket nagyban befolyásolja, hogy hogyan reagálunk a körülöttünk zajló dolgokra.

Bővebben>>

Optimizmus a 3.a osztályban

A 3.a osztály is részese a Boldogságóra programnak. Október hónap központi témája  az „Optimizmus”. A gyermekek kedvelt témája volt, szívükhöz közel álló dallal a központban. A beszélgetőkör alkalmával mindenki elmondhatta gondolatait az optimizmus fontosságáról.

Bővebben>>

Boldogságóra az 1.c-ben avagy Október az optimizmus hava

Mindannyian saját élettapasztalatainkat a saját belső szűrőnkön keresztül értelmezzük. Az, hogy hogyan magyarázzuk meg magunknak az eseményeket (vagyis milyen a magyarázó stílusunk), kulcsfontosságú tényező abban, hogy hogyan reagálunk. A pesszimizmus, az optimizmus és a realizmus három markáns és egymással összefüggő magyarázó stílust képvisel.

Bővebben>>

Rajzban mondom el…

Boldogság óra a 7.a osztályban

Ebben a tanévben a 7.a osztály már ötödik éve lehet részese a „Boldog Iskola” keretében zajló boldogság óráknak. A Jobb Veled a Világ Alapítvány által kidolgozott program célja, a gyerekek pozitív életszemléletre való nevelése, tanítása.

Bővebben>>

Hálaszüret

Boldogságóra az 1.c-ben

A Boldogságprogram évek óta szerepel az iskolánkban. Az idei tanévtől az 1.c osztály is részese lehet ennek a kezdeményezésnek, melyet Magyarországon a Jobb Veled a Világ Alapítvány dolgozott ki. A program a pozitív pszichológia vizsgálataira épül, melynek lényege a személyiségfejlesztés, a pozitív életszemléletre való képesség tanítása.

Bővebben>>

Boldogságóra 4.

A 2. a osztályban az órát azzal kezdtük, hogy körben leültünk és a neve kezdőbetűjével mindenki mondott egy képzeletbeli tárgyat, fogalmat, érzést, amit ajándékba hozott a többieknek. Például: „Szervusztok, Kati vagyok, hoztam nektek kedvességet.” A diákoknak meg kellett ismételni az előttük elhangzott neveket és fogalmakat is.

Bővebben>>

Boldogságóra 2.

Az október hónap témája az optimizmus gyakorlása. Beszélgetőkörben felelevenítettük, amit tudunk az optimizmus szó jelentéséről. A 2. a osztály tanulói ügyesen sorolták fel, azokat az élethelyzeteket, amikor különösen szükségünk van az optimizmusra. A személyiségfejlesztő kártyajátékkal megfogalmaztuk pozitív gondolatainkat.

Bővebben>>

Boldogságóra 1.

Ebben a tanévben is folytatjuk a „Boldog Iskola” keretében a boldogság órákat. Az alsó tagozaton a 2.a osztály  szeptembertől ismét tagja a Boldogságóra programnak, melyet Magyarországon a Jobb Veled a Világ Alapítvány dolgozott ki.

Bővebben>>

Boldogságóra 1.

Ebben a tanévben is folytatjuk a „Boldog Iskola” keretében a boldogság órákat. A szülők nyilatkozatot írtak alá, hogy hozzájárulnak ahhoz, hogy a gyermekeik részt vegyenek ebben a programban. Így az 1.a osztály szeptembertől tagja a Boldogságóra programnak, melyet Magyarországon a Jobb Veled a Világ Alapítvány dolgozott ki.

Bővebben>>

Újra Boldog Iskola lettünk

Ünnepélyes keretek között, a Jobb Veled a Világ Alapítvány szervezésében szeptember 18-án a Budapest Kongresszusi Központban vettük át a Boldog Iskola címért járó oklevelet. A címátadó ünnepségen résztvevő mintegy kétezer pedagógust Prof. Dr. Bagdy Emőke videó üzenetben köszöntötte. Bagdy Bella megnyitó beszédét követően szakmai előadásokkal folytatódott a rendezvény.

Bővebben>>

2018/2019. TANÉV

Boldogságóra 8.

Áprilisban a boldogságórán „A három kiscsibe” című belga népmesét olvastam fel a gyerekeknek. Majd beszélgettünk a megoldásokról, a szereplőkről, az azokat ért sérelmekről és a megbocsátásról. Megosztottunk néhány hasonló élményt egymással.

Bővebben>>

Boldogságóra február

Február hónapban a Boldogságórán a megküzdésről beszélgettünk. Majd a gyerekeknek osztottam egy papírlapot, melyre felírták, hogy ki mivel küzd, mi okoz neki nehézséget. Utána összeszedtem, beletettem egy dobozba és mindenki húzott egyet belőle. Felolvasta mi áll a papírlapon és tanácsot adott, hogyan lehetne szerinte leküzdeni az ott álló problémát.

Bővebben>>

Boldogságóra 5.

Január hónapban a boldogságóránk témája a célok kitűzése és elérése volt. Az óra elején megnéztük Az öreg halász és nagyravágyó felesége című mesét, majd megvitattuk a látottakat. Beszélgettünk arról, hogy mi különbözteti meg a kívánságot a saját magunk számára kitűzött céltól. A célhoz vezető út sokszor nem könnyű, találkozhatunk akadályokkal is!

Bővebben>>

Boldogságóra 3.

November hónapban boldogságóránk témája a társas kapcsolatok ápolása volt. Az órát beszélgetéssel kezdtük családi, baráti kapcsolatokról meséltünk egymásnak. Sok érdekes történetet elevenítettek fel, évekre visszamenőleg is emlékeztek kedves, egymásnak örömet okozó eseményekre. Közmondásokat gyűjtöttünk a témával kapcsolatban és értelmeztük is azokat.

Bővebben>>

Boldogságóra 2.

Október hónapban a boldogságóra témája az optimizmus gyakorlása volt. A téma bevezetését prof. Bagdi Emőke rerlaxációs gyakorlatával kezdtük, arcizomlazítás játékosan. A gyakorlat mókássága hamarosan jó kedvet varázsolt minden gyermek lelkében. Meghallgattuk a hónap dalát: „Pozitív, pozitív gyerek vagyok, bármikor, bármire képes vagyok!” Megbeszéltük az optimizmus és a pesszimizmus szó jelentését, majd szituációs játékkal tudatosítottuk ezeket.

Bővebben>>

Boldog Iskola Címátadó

Örömmel tudatjuk, hogy október elsején átvettük a Boldog Iskola címet és szakmai csomagot Budapesten, az Erkel Színházban. A Boldogságóra programot olyan szakmai stáb vezeti, mint Prof. Dr. Bagdy Emőke, Prof. Oláh Attila és Bagdy Bella. Fő célkitűzése a pozitív pszichológia kutatásainak eredményeire építve és annak módszereit alkalmazva az iskolás gyermekek csoportosan és egyénileg ismerjék meg a boldogság fő összetevőit.

Bővebben>>

Boldogságóra

Májusban osztályunk pályázatot készített a „Boldog Iskola” cím elnyeréséért. Örömmel olvastuk a nyáron az értesítést, hogy a mi iskolánk is csatlakozhat a Boldogságóra programhoz. A szülők nyilatkozatot írtak alá, hogy hozzájárulnak ahhoz, hogy a gyermekeik részt vegyenek ebben a programban. Így a 4.a osztály szeptembertől tagja a Boldogságóra programnak, melyet Magyarországon a Jobb Veled a Világ Alapítvány dolgozott ki.

Bővebben>>