Egészséges táplálkozás az 5.c és az 5.d osztályban

A három hetet meghaladó környezetvédelmi projekt utolsó hetében az 5.c és az 5.d osztály tanulóival az egészséges táplálkozás fontosságával foglalkoztam. Megbeszéltük, miért volt fontos a változatos, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étrend. Kiemeltük a zöldségek és gyümölcsök rendszeres fogyasztásának, valamint a megfelelő folyadékbevitelnek a jelentőségét. Mindkét osztályban közösen gyümölcssalátát készítettünk, így a tanulók gyakorlati tevékenység során is megtapasztalhatták az egészséges ételek elkészítésének örömét. Beszélgettünk a túlzott cukor-, só- és zsírfogyasztás káros hatásairól is. Felhívtam a figyelmüket arra, hogy az egészséges táplálkozás hozzájárult immunrendszerünk erősítéséhez és a betegségek megelőzéséhez. Megbeszéltük, hogy a rendszeres testmozgás és a megfelelő mennyiségű alvás szintén fontos szerepet játszott egészségünk megőrzésében. Kitértem arra is, hogy a helyes táplálkozás segítette a koncentrációt és a tanulási teljesítmény javulását. A környezettudatosság jegyében hangsúlyoztam az élelmiszer-pazarlás csökkentésének fontosságát. Célom az volt, hogy a tanulók élményszerű tevékenységeken keresztül ismerjék meg az egészséges életmód előnyeit, és tudatosabban figyeljenek saját egészségükre és környezetük védelmére.

 A képeket ide kattintva tekinthetik meg! 

                                                                                                            Tóth Zoltánné
Biológia- földrajz szakos tanár